距骨（きょこつ）は、足首にある小さな骨ですが、私たちの体のバランスを保つ上で非常に重要な役割を果たしています。

特徴:
ハート型をした小さな骨
くるぶしの内側に位置する
筋肉が直接ついていない「自由な骨」
全身体重を支える
足首の動きをスムーズにする

距骨の役割
バランスの維持: 身体の重心を支え、バランスを保つ
足の動き: 足首の柔軟な動きを可能にする
衝撃吸収: 歩行時の衝撃を吸収する
距骨の重要性
距骨は、全身のバランスを保つ上で非常に重要な骨です。距骨が歪むことで、以下のような不調を引き起こす可能性があります。

腰痛
肩こり
頭痛
膝の痛み
O脚・X脚
姿勢が悪くなる