足の血行不良とは、足の血管を流れる血液の量が減少し、足先に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなる状態を指します。これにより、様々な不快な症状や、場合によっては深刻な疾患につながる可能性があります。

足の血行不良が起こる原因
足の血行不良を引き起こす主な原因として、以下のものが挙げられます。

動脈硬化: 血管壁にコレステロールなどが蓄積し、血管が狭くなったり詰まったりすることで、血流が悪くなります。

血栓: 血液が固まって血管を塞いでしまう状態です。
糖尿病: 糖尿病は、末梢神経障害や血管障害を引き起こし、血行不良を悪化させることがあります。
冷え性: 自律神経のバランスが崩れることで、末梢血管が収縮し、血流が悪くなります。
長時間同じ姿勢: 長時間座ったり立ったりすることで、血流が滞りやすくなります。
下肢静脈瘤: 静脈の弁がうまく働かなくなり、血液が逆流して足に溜まることで、むくみや痛みを引き起こします。

足の血行不良の症状
足の血行不良が進むと、以下の様な症状が現れることがあります。

冷え感: 足先がいつも冷たく感じる。
痛み: 歩くと足が痛くなり、安静にすると痛みが和らぐ（間欠性跛行）。
しびれ: 足に痺れを感じる。
むくみ: 足がむくむ。
皮膚の色や温度の変化: 足の皮膚が蒼白になったり、黒ずんだりすることがあります。
傷が治りにくい: 足にできた傷がなかなか治らない。