クレーター肌の原因
- 炎症ニキビの放置や悪化: 赤ニキビや黄ニキビなどの炎症がひどいニキビを放置したり、無理につぶしたりすると、真皮層までダメージが及び、クレーターになりやすいです。
- 皮膚炎: 炎症を繰り返すことで真皮層にダメージが蓄積され、クレーターができることがあります。
- たるみ: 加齢による肌の弾力低下も、毛穴が目立ちクレーターのように見える原因となることがあります。
- 髭剃り: 男性の場合、髭剃りによる摩擦が角質層を傷つけ、ニキビの原因となり、結果的にクレーターにつながることがあります。
クレーター肌の種類
クレーター肌には、主に以下の3つのタイプがあります。
- アイスピック型: アイスピックで刺したような、小さくて深い穴が特徴です。真皮層の奥までダメージが及んでいるため、見た目以上に症状が重いとされています。
- ボックス型: 四角くへこみ、底が平らになっているのが特徴です。浅いものから深いものまであります。
- ローリング型: 直径4〜5ミリ以上の大きな穴で、なだらかなくぼみが特徴です。皮膚がひきつれたように見えることもあります。
クレーター肌の改善方法
クレーター肌は真皮層にできた傷跡のため、セルフケアで完全に治すのは難しいとされています。
セルフケア
セルフケアは、クレーターそのものを完全に治すのは難しいですが、肌のターンオーバーを整えたり、炎症を抑えたりすることで、見た目を改善したり、予防につなげたりすることができます。
- 保湿: 肌の乾燥は肌トラブルの原因になるため、化粧水や乳液などでしっかりと保湿することが大切です。
- 正しい洗顔: 肌をこすりすぎないように、泡で優しく洗顔することが重要です。熱すぎるお湯は乾燥の原因になります。
- コラーゲン生成を促す成分: レチノールやナイアシンアミド、ビタミンCなどの成分は、コラーゲン生成を助けたり、ターンオーバーを促進したりする効果が期待できます。
- 紫外線対策: 紫外線は肌にダメージを与えるため、日焼け止めなどでしっかりと対策しましょう。