頻尿には様々な原因が考えられますが、マッサージやリンパマッサージが直接的な改善策となるケースは限られます。ただし、血行促進やリラックス効果など、根本的な原因の改善につながる****間接的な効果が期待できる場合があります。

頻尿の原因

膀胱の機能低下: 加齢や出産などによる膀胱の筋力の低下
過活動膀胱: 膀胱が少量の尿でも刺激を受けやすく、頻繁に排尿したくなる
尿路感染症: 膀胱や尿道に細菌が感染し、炎症を起こす
前立腺肥大症: 男性特有の疾患で、前立腺が大きくなることで尿道が圧迫され、排尿困難になる
糖尿病: 血糖値が高い状態が続くと、神経障害が起こり、膀胱の機能が低下することがある
間質性膀胱炎: 膀胱に炎症が起こる原因不明の病気
薬の副作用: 利尿剤や降圧剤などの薬の副作用で頻尿になることがある
ストレス: 精神的なストレスが膀胱を刺激し、頻尿になることがある

マッサージやリンパマッサージが効果的な場合

血行不良: 血行不良が原因で膀胱の機能が低下している場合、マッサージやリンパマッサージで血行を促進することで改善が期待できます。
ストレス: ストレスが原因で頻尿になっている場合、マッサージやリンパマッサージでリラックスすることで改善が期待できます。
むくみ: むくみが原因で膀胱を圧迫している場合、マッサージやリンパマッサージでむくみを解消することで改善が期待できます。

注意事項

頻尿がひどい場合や、血尿や排尿痛などの症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。
自分で無理に行うと、症状が悪化することがあるので、専門家に施術してもらうことをおすすめします。
その他

水分摂取量を見直してみる。
カフェインやアルコールの摂取を控える。
排尿習慣を整える。
適度な運動をする。