🌿 そばかすの原因

✔ 遺伝的要素（体質）
✔ 紫外線ダメージ（悪化の大きな原因）
✔ 子どもの頃から出やすく、思春期で濃くなることも

👉 シミ（老人性色素斑）とは違って「体質」が関係するのがポイント

💡 そばかす対策

☀️① 紫外線対策（最重要）

✔ 日焼け止めは毎日（SPF30〜50）
✔ こまめに塗り直し
✔ 帽子・日傘も活用

👉 紫外線でどんどん濃くなるので“予防が命”

💧② 美白ケア

✔ ビタミンC配合化粧品
✔ トラネキサム酸
✔ ナイアシンアミド

👉 メラニンの生成を抑えて“これ以上増やさない”

🧴③ 保湿ケア

✔ 乾燥するとターンオーバーが乱れる
✔ メラニンが排出されにくくなる

👉 「水分＋フタ（乳液・クリーム）」が基本

⚠️ 注意ポイント

✔ 完全にゼロにするのは難しい（体質）
✔ 紫外線で再発しやすい
✔ 強い摩擦は逆効果（濃くなる原因）

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経絡リンパアロママッサージ　万穂
東京都足立区関原3-33-5

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