🔍【特徴】
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皮脂分泌が活発（特にTゾーン）
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メイクが崩れやすい
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毛穴の開き・黒ずみが目立ちやすい
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ニキビや吹き出物ができやすい
🌿【原因】
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ホルモンバランスの乱れ（特に男性ホルモンの影響）
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睡眠不足・ストレス
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洗顔のしすぎによる皮脂過剰分泌
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食生活の乱れ（脂質・糖質の摂りすぎ）
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紫外線ダメージや乾燥による皮脂の過剰反応
💧【ケア方法】
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洗顔：朝晩2回まで。皮脂吸着成分（クレイ・炭）入りの洗顔料が◎
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化粧水：さっぱりタイプでも「保湿成分（ヒアルロン酸・セラミド）」を含むものを。
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乳液・クリーム：「油分ゼロ」はNG。軽めのジェル状で水分保持を。
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食事：ビタミンB群・亜鉛・食物繊維を意識。
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UVケア：皮脂崩れ防止タイプの日焼け止めを。