ガサガサ肌の主な原因
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乾燥：空気の乾燥、エアコン、洗顔や入浴での皮脂の取りすぎ
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バリア機能の低下：加齢や紫外線、摩擦などで肌の保護力が弱まる
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生活習慣：睡眠不足、栄養不足、水分不足
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肌トラブル：アトピー性皮膚炎、手湿疹などの皮膚疾患
改善方法
スキンケア
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洗いすぎない（熱いお湯やゴシゴシ洗いはNG）
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保湿を徹底（セラミド、ヒアルロン酸、ワセリン系がおすすめ）
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刺激の少ない低刺激の化粧水・乳液を選ぶ
生活習慣
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水分をしっかりとる（カフェインやアルコールは控えめに）
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ビタミンC・E、オメガ3脂肪酸を含む食品（魚、ナッツ、野菜、果物）を摂る
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質の良い睡眠をとる
環境対策
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室内加湿（加湿器、濡れタオルをかける）
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紫外線対策（日焼け止め・帽子）