🌿 肌のターンオーバーを促進する方法

肌のターンオーバー＝
約28日周期で生まれ変わる仕組み✨
乱れると…くすみ・乾燥・ごわつきの原因に💦

🔎 促進するポイント

✔ 💤 質の良い睡眠（成長ホルモンUP）
✔ 🥗 タンパク質＋ビタミンA・C・E
✔ 💧 しっかり保湿でバリア機能サポート
✔ 🚿 洗いすぎない（摩擦NG）
✔ 🌞 紫外線対策は毎日必須

🌸「整えること」が最短の近道
無理に早めるより、正常化が大切です✨

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経絡リンパアロママッサージ　万穂
東京都足立区関原3-33-5

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