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お肌小顔 2026.7.11 夏に肌がザラザラ ザラザラ

夏に肌がザラザラする原因とは?

夏は「皮脂が多い=潤っている」と思われがちですが、実は乾燥と皮脂のバランスの乱れで肌がザラつく人が増えます。

主な原因

皮脂の過剰分泌
汗や暑さで皮脂が増え、古い角質と混ざることでザラつきの原因に。

紫外線ダメージ
紫外線を浴びると肌を守るため角質が厚くなり、ゴワつき・ザラつきにつながります。

エアコンによる乾燥
室内は意外と乾燥しています。水分不足になるとターンオーバーが乱れ、古い角質が残りやすくなります。

毛穴の詰まり
皮脂や汚れが毛穴に溜まることで、触るとザラザラした感触になります。

ザラザラ肌を改善するポイント

  • 洗顔は朝晩やさしく行い、洗いすぎない
  • 化粧水でしっかり水分補給し、乳液やクリームで保湿する
  • 週1〜2回程度、やさしい角質ケアを取り入れる
  • 紫外線対策を毎日行う
  • 水分補給とバランスの良い食事を心がける

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