🌿 湿疹とは？
湿疹（しっしん）とは、皮膚に炎症が起きて赤み・かゆみ・ぶつぶつ・カサカサなどの症状が出る状態の総称です。
いわゆる「皮膚炎」とほぼ同じ意味で使われます。
💡 主な原因
湿疹の原因はさまざまですが、主に次のようなものがあります：
| 原因のタイプ | 内容 |
|---|---|
| 外的刺激 | 摩擦、化学物質、金属、洗剤、紫外線、汗など |
| アレルギー | 花粉、ダニ、ハウスダスト、食べ物、化粧品など |
| 乾燥 | 皮膚のバリア機能が低下して外からの刺激に弱くなる |
| ストレス・体調 | 自律神経やホルモンの乱れで皮膚の免疫バランスが崩れる |
🔍 よくある種類
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| 接触皮膚炎（かぶれ） | アクセサリーや化粧品など、触れた部分に赤みやかゆみが出る |
| アトピー性皮膚炎 | 乾燥・かゆみが慢性的に続く。体質や環境の影響が大きい |
| 汗疹（あせも） | 汗が皮膚にこもって小さなブツブツができる |
| 脂漏性皮膚炎 | 顔や頭皮にフケのような湿疹が出る |
| 貨幣状湿疹 | コインのような丸い赤い湿疹ができる |
💧 対処法・ケア方法
-
かかない・こすらない（悪化の原因になります）
-
保湿を丁寧に（ワセリン・セラミド配合のものがおすすめ）
-
刺激の少ない洗浄料を使う（無香料・低刺激）
-
衣服は綿素材で通気性の良いものを選ぶ
-
皮膚科を受診（症状が続く場合はステロイドや抗アレルギー薬が必要になることも）