🔍 目的別：肌に効く主要成分まとめ

【1】保湿したい

• ヒアルロン酸：水分を抱え込む力が強い。しっとり系に多い

• セラミド（特にヒト型）：バリアを作り、水分を“逃がさない”

• グリセリン / BG：肌に水を引き寄せる

• アミノ酸：角質にうるおいを与える

【2】乾燥・肌荒れを落ち着かせたい（バリア修復）

• ナイアシンアミド：バリアを整える・揺らぎ肌のケア

• CICA（ツボクサエキス）：赤み・刺激に優しい

• セラミドNP/AP/NG：バリア成分で一番重要

【3】シミ・くすみ改善（美白）

• ビタミンC（APPS、VCエチルなど）：透明感・くすみ

• トラネキサム酸：シミ予防、赤みケア

• アルブチン：メラニン生成を抑える

• ナイアシンアミド：シミ予防にも◎

【4】毛穴・ニキビ対策

• サリチル酸（BHA）：角栓・黒ずみケア

• グリコール酸 / 乳酸（AHA）：角質をなめらかに

• レチノール：毛穴・ハリ改善

• ビタミンC：皮脂コントロール

【5】ハリ・弾力・小ジワ

• レチノール：コラーゲン生成 → ハリUP

• ペプチド：弾力サポート

• ナイアシンアミド（高濃度）：ハリ改善にも強い

• コラーゲン・エラスチン（外から補う分は効果弱め）

【6】敏感肌向け・刺激少ない成分

• CICA（ツボクサエキス）

• パンテノール

• アラントイン

• グリチルリチン酸2K（炎症を抑える）

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