🌿 肌の「酸化」とは？

肌の酸化＝肌がサビること です。

金属がサビるのと同じように、
体内で増えすぎた「活性酸素」によって
肌細胞がダメージを受ける状態をいいます。

🔎 活性酸素が増える原因

✔ 紫外線
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
✔ タバコ
✔ 大気汚染
✔ 糖質の摂りすぎ

⚠ 肌が酸化すると起こること

✔ シミができやすくなる
✔ くすみ
✔ たるみ
✔ シワ
✔ ハリ低下

👉 老化が加速します。

🌿 酸化を防ぐには？

✔ 紫外線対策（毎日の日焼け止め）
✔ 抗酸化ビタミン（ビタミンC・E・A）
✔ 良質な睡眠
✔ 血流を良くする習慣

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経絡リンパアロママッサージ　万穂
東京都足立区関原3-33-5

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