💧 肌の水分量って何？
肌の一番外側（角質層）にどれだけ水分があるか、という指標です。
✔ 理想：20〜30％以上
✔ 10％以下：かなり乾燥状態（トラブル出やすい）
🌿 水分量が高い肌の特徴
✔ ツヤがある（自然な光）
✔ 触るとふっくら柔らかい
✔ キメが整っている
✔ メイクのりがいい
⚠️ 水分量が低い肌の特徴
✔ カサつき・ゴワつき
✔ くすみやすい
✔ 毛穴が目立つ
✔ ファンデが浮く
🔥 水分量が下がる原因
・クレンジングや洗顔のやりすぎ
・紫外線ダメージ
・エアコンによる乾燥
・加齢によるバリア機能低下
・インナー乾燥（表面はベタつくのに中が乾いてる状態）
💡 水分量を上げる基本ケア
かなり大事なポイント👇
✔ 化粧水は「量より回数」（重ね付け）
✔ すぐ乳液・クリームでフタ
✔ 洗いすぎない（朝はぬるま湯だけもOK）
✔ 紫外線対策を徹底
✔ 室内でも保湿（ミストなど）
✨ ワンポイント
「とりあえず高い化粧水」よりも
👉 入れて・閉じ込めるセットケアが最優先
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経絡リンパアロママッサージ 万穂
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