肌ターンオーバーの仕組み

1. **肌の一番奥（基底層）**で新しい細胞が生まれる

2. 少しずつ上に押し上げられる

3. 角質層まで来たら、垢となって自然に剥がれ落ちる

この一連の流れが「ターンオーバー」。

正常な周期は？

• 約28日周期（20代前半の目安）

• 年齢とともに

  • 30代：40日ほど

  • 40代以降：50〜60日以上
    にゆっくりになると言われてるよ。

ターンオーバーが乱れるとどうなる？

• くすみが取れない

• ゴワつき・硬さ

• 乾燥・粉吹き

• ニキビが治りにくい

• シミが残りやすい

※最近あなたがよく聞いてくれている
「乾燥・粉吹き」「肌が硬い」「凹み」
これ、全部ターンオーバー低下と関係深い。

ターンオーバーを整えると？

• 透明感が出る

• 肌が柔らかくなる

• 保湿が入りやすくなる

• トラブルが起きにくくなる

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経絡リンパアロママッサージ　万穂
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