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お肌小顔 2026.4.19 🧓肌老化の主な原因 肌老化の主な原因

🧓肌老化の主な原因

☀️① 紫外線(最大の原因)

👉 “光老化”と呼ばれる

✔ シミ
✔ シワ
✔ たるみ

→ 肌老化の約80%は紫外線とも言われる

🧬② 加齢(自然な老化)

✔ コラーゲン減少
✔ ターンオーバー低下
✔ 皮脂・水分の減少

→ ハリ・弾力がなくなる

🍭③ 糖化(こげる老化)

👉 余分な糖+タンパク質

✔ 肌が黄ぐすみ
✔ ハリ低下

→ パンが焼けるのと同じ現象

🧪④ 酸化(サビる老化)

👉 活性酸素によるダメージ

✔ シミ
✔ シワ
✔ 老化加速

→ 金属がサビるイメージ

😴⑤ 生活習慣の乱れ

✔ 睡眠不足
✔ 食生活の偏り
✔ ストレス

→ 修復が追いつかなくなる

🚬⑥ 外的ダメージ

✔ 乾燥
✔ 摩擦
✔ 大気汚染
✔ 喫煙

→ バリア機能が低下

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