🔵 60代の乾燥肌が深刻化する理由

• 皮脂量の低下（40代以降で急減、60代でさらに減少）

• 角質のバリア機能が低下

• 女性ホルモンの大幅な低下で水分保持力が弱くなる

• シワ・たるみ部分に乾燥が入り込みやすい

→ 「保湿しても乾く」「粉吹き・つっぱり感が治らない」という状態になりやすいです。

🔵 即効性のあるケア方法（今日からでOK）

① “化粧水メイン” はやめて 油分でフタ をする

• 化粧水 → 乳液 → クリーム の3段階。

• 特に夜は クリーム多め が効果的。

② 洗いすぎをストップ

• 洗顔は夜だけ or ぬるま湯だけに変更

• 泡で包むだけ、こすらない

• 朝はぬるま湯が理想

③ 入浴後3分以内に保湿

乾燥しきる前に保湿すると、吸収力が全く違います。

④ 部分集中ケア

• 口元・ほうれい線

• 目元

• 眉間・おでこ
  ここは乾燥が目立つので 目元クリーム や セラミド美容液 を重ね塗り。

🔵 60代乾燥肌に合う成分（ここが一番大事）

【水分保持】

• ヒト型セラミド（特にNP・NG・AP）

• 天然保湿因子（NMF）

【油分・フタ】

• スクワラン（肌なじみ◎）

• シアバター

• ホホバオイル

【ハリ不足も同時にケア】

• ナイアシンアミド（保湿＋シワ＋バリア改善）

• レチノール（夜のみ・低濃度がおすすめ）

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経絡リンパアロママッサージ　万穂
東京都足立区関原3-33-5

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