シミとは、一般的に「メラニンという色素が肌に蓄積してしまい、肌に茶色い部分ができてしまうこと」を指します。

シミができる主な原因は紫外線です。紫外線を浴びると、肌を守るためにメラノサイトという細胞がメラニンを生成します。しかし、紫外線を浴び続けると、メラノサイトが刺激されて過剰なメラニンを生成し、それが肌に沈着してシミになります。

シミは、顔、手の甲、デコルテなどによくできますが、どこにでもできる可能性があります。

シミの種類

シミには、以下のような種類があります。

老人性色素斑：最も一般的なシミで、中年以降に顔や手などにできることが多い。

肝斑：左右対称にできる茶褐色の斑点で、女性に多くみられる。

雀卵斑（そばかす）：小さい茶褐色の斑点で、幼少期からできることが多い。

脂漏性角質栓：毛穴に皮脂や角質が詰まってできる黒色または褐色の斑点。

炎症後色素沈着：ニキビや傷跡などの炎症が治った後にできる茶褐色の斑点。

シミの治療には、外用薬、レーザー治療、光治療などがあります。

外用薬：ハイドロキノン、コウジ酸、トラネキサム酸などの成分が入ったクリームや軟膏です。
レーザー治療：シミの種類や大きさによって、適切なレーザーを選択して照射します。
光治療：シミ全体に光を照射して、メラニンを分解します。

シミを予防するには、紫外線対策が最も重要です。外出するときは、帽子や日傘をさし、日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。

また、肌のターンオーバーを促進することも大切です。ターンオーバーが促進されると、メラニンが排出されやすくなり、シミができにくくなります。そのため、洗顔、化粧水、乳液などのスキンケアを丁寧に行いましょう。

マッサージは、シミの改善や予防に役立つ場合があります。

マッサージは、血行を促進し、肌のターンオーバーを活性化することで、シミの原因となるメラニン色素の排出を促します。また、顔の筋肉をほぐすことで、たるみやほうれい線を改善し、肌全体のハリをアップさせる効果も期待できます。

エステでは、マッサージに加えて、美白効果のある化粧品や機器を使った施術を行うことができます。

シミに効果的なマッサージ・エステ

リンパマッサージ：リンパの流れを促進し、老廃物を排出することで、くすみやクマを改善し、肌を明るくします。
アロマエステ：アロマオイルを使ったマッサージで、リラックス効果と美白効果を同時に期待できます。
フェイシャルエステ：肌のターンオーバーを促進し、シミやニキビ、くすみなどの肌トラブルを改善します