乳幼児の暑さ対策、お子さまの快適な夏を過ごすために、いくつか大切なポイントがあります。

1. こまめな水分補給

母乳やミルク: 普段通り授乳を心がけましょう。
水分補給: 母乳やミルクに加え、こまめに水分補給を促しましょう。
経口補水液: 熱中症が心配な場合は、小児科医に相談の上、経口補水液を飲ませるのも良いでしょう。
2. 室温管理

エアコン: 室温は28℃前後を保ち、涼しい環境を作りましょう。
扇風機: 空気を循環させ、熱気をこもらせないようにしましょう。
薄着: お子さまは大人よりも体温が高いため、薄着にしましょう。
3. 日焼け対策

日焼け止め: 生後6ヶ月未満の赤ちゃんには日焼け止めは避け、日陰で過ごしましょう。
帽子: 日差しが強い日は帽子をかぶせましょう。
長袖: 薄手の長袖の服を着せるのも良いでしょう。
4. 涼しい素材の衣服

綿100%: 吸湿性が高く、肌に優しい綿100%の衣服を選びましょう。
通気性の良い素材: 通気性の良い素材の衣服を選び、汗をこもらせないようにしましょう。
5. お風呂

ぬるめのお風呂: お風呂はぬるめのお湯で短時間にするようにしましょう。
シャワー: 夏場はシャワーだけでも十分です。
6. 室内の湿度管理

加湿器: 空気が乾燥しすぎないように、加湿器を使うのも良いでしょう。
7. 冷たい飲み物や食べ物

冷たい飲み物: 冷たい飲み物は、体を冷やしすぎないように注意しましょう。
アイスクリーム: アイスクリームなど、冷たいものは与えすぎないようにしましょう。
8. 外出の際の注意点

涼しい時間帯: 暑さが和らぐ朝や夕方に外出しましょう。
日陰: 日陰を選んで歩きましょう。
抱っこ紐: 抱っこ紐で長時間抱っこするのは避けましょう。
9. 熱中症のサインに注意

ぐったりする: 元気がない、ぐったりしている。
汗をかかない: 汗をかかない、皮膚が熱い。
呼吸が速い: 呼吸が速い、苦しそうにする。
意識がもうろうとする: 意識がもうろうとする、呼びかけに反応しない。
10. 小児科医に相談する

心配な場合は: 上記の症状が見られたり、心配なことがあれば、小児科医に相談しましょう。