足が勝手に震える原因は、様々なものが考えられます。

ストレスや緊張:
試験前やプレゼン前など、緊張状態が続くと、体が震えることがあります。
日常生活でのストレスの蓄積も、身体的な症状として現れることがあります。
疲れ:
睡眠不足や過労など、体が疲れている状態でも震えが起こることがあります。
病気:
パーキンソン病: 筋肉が硬くなったり、震えが出たりする病気です。
本態性振戦: 特に原因がはっきりしない震えで、家族性のものもみられます。
低血糖症: 血糖値が低い状態になると、手足が震えることがあります。
甲状腺機能亢進症: 新陳代謝が活発になりすぎて、心拍数が増えたり、手足が震えたりすることがあります。
鉄欠乏性貧血: 鉄分が不足すると、体が酸素不足になり、様々な症状が出ることがあります。
考えられる原因と、それぞれの症状を簡単にまとめると、以下のようになります。

　　原因 　　　　　　　　　　　症状 　　　　　　　　　　　　　　その他
ストレスや緊張 　　　手足が震える、　　　　　　　　　　　気分が落ち着かない、
　　　　　　　　　　　汗をかく、呼吸が浅くなる 　　　イライラする
疲れ 　　　　　　全身の倦怠感、眠気、集中力の低下 　　　食欲不振、頭痛
パーキンソン病 　手足が震える、筋肉が硬くなる、　　　　　姿勢が曲がったり、
　　　　　　　　　　動作が遅くなる　　　　　 　　　　　　　顔が硬くなる
本態性振戦 　手足が震える 　　　　　　　　　　　　緊張すると震えが増す
低血糖症 　　　　　手足が震える、ふらつき、意識混濁 　　　強い空腹感
甲状腺機能亢進症 　心拍数が増える、手足が震える、　　　　　イライラ、多汗
　　　　　　　　　　体重減少
鉄欠乏性貧血 　疲労感、息切れ、顔色が悪い 　　　めまい、動悸

もし、足が勝手に震えることが頻繁に起こる場合や、日常生活に支障が出ている場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

受診する際の注意点

いつから震え始めたか
震えるのはどの部分か
どのような時に震えるか
他に気になる症状はないか などを事前に整理しておくと、医師に伝える際に役立ちます。