風邪で頭が重くなる原因

発熱: 体温が上昇することで、血管が拡張し、頭痛が起こりやすくなります。
炎症: 体がウイルスと戦う際に、炎症物質が放出され、それが頭痛の原因となることがあります。
鼻づまり: 鼻が詰まることで、頭が圧迫されているような感覚になり、頭痛を感じることがあります。
副鼻腔炎: 風邪が長引くと、副鼻腔炎に移行し、頭痛が続くことがあります。
頭痛の対処法

安静: できるだけ安静にし、睡眠をしっかりとることが大切です。
水分補給: 熱で体内の水分が失われるため、こまめに水分を補給しましょう。
冷湿布: 頭に冷湿布を当てると、頭痛が和らぐことがあります。
痛み止め: 市販の解熱鎮痛薬を服用することも有効ですが、説明書をよく読んで、用法用量を守りましょう。
加湿: 空気が乾燥していると、のどや鼻の粘膜が乾燥し、症状が悪化することがあります。加湿器を使うなどして、室内の湿度を50～60％に保ちましょう。
いつ病院へ行くべきか

高熱が続く: 38.5℃以上の高熱が3日以上続く場合
頭痛がひどい: 市販の薬を飲んでも改善しない場合、または頭痛がひどくて日常生活に支障が出る場合
吐き気や嘔吐を伴う: 脱水症状になる可能性があるため、早めに受診しましょう。
意識が朦朧とする: 髄膜炎などの重篤な病気の可能性があるため、すぐに医療機関を受診しましょう。