風邪の倦怠感は、体の免疫システムがウイルスと戦っているために起こる一般的な症状です。

風邪の倦怠感について

なぜ起こるのか？
体がウイルスと戦うためにエネルギーを消費するため
体温が上昇し、代謝が活発になるため
体内の炎症反応が起きるため
どんな感じ？
全身のだるさ
いつもより疲れやすい
何もやる気が起きない
眠気
どのくらい続く？
風邪の症状が治まるにつれて、徐々に軽くなります。
数日から1週間程度続く場合もあります。
倦怠感を和らげるために

休息を十分にとる: 寝たり、リラックスできることをしたりして体を休ませましょう。
水分をこまめに摂る: 脱水症状を防ぎ、体の機能を正常に保ちます。
バランスの取れた食事をする: 体に必要な栄養を補給し、免疫力を高めます。
部屋を暖かく保つ: 体温が下がるのを防ぎ、体を休ませます。
薬を飲む: 医師の指示に従って、解熱鎮痛剤などを飲みましょう。