風邪を引くと便秘になることがある、という経験をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。なぜこのようなことが起こるのでしょうか？今回は、風邪と便秘の関係性について、詳しく解説していきます。

なぜ風邪をひくと便秘になるの？
風邪をひくと、体内にウイルスが侵入し、免疫システムが活発に働きます。この際に、体内の水分が失われやすくなったり、腸の働きが低下したりすることが原因で、便秘が起こることがあります。

主な原因

水分不足: 風邪の症状として、鼻水や咳が出ることが多く、これらによって体内の水分が失われやすくなります。水分が不足すると、便が硬くなり、排便が困難になります。
腸の動きが鈍る: 風邪の際に服用する風邪薬の中には、腸の動きを抑制する成分が含まれていることがあります。これにより、腸内での便の移動が遅くなり、便秘を引き起こす可能性があります。
ストレス: 風邪をひくと、体だけでなく心にも負担がかかり、ストレスを感じやすくなります。ストレスは自律神経のバランスを乱し、腸の働きを低下させることがあります。

風邪をひくと、肌が乾燥したり、くすみを感じたりすることもあります。これは、体内の水分不足や、免疫システムが活性化することで肌のターンオーバーが乱れることが原因です。

美容とリラクゼーションは、密接な関係にあります。エステやマッサージを受けることで、

血行が促進され、肌に栄養が行き渡る
リンパの流れが改善され、むくみが解消される
ストレスが軽減され、肌のコンディションが向上する
などの効果が期待できます。