首を長く見せる方法はいくつかあります。

姿勢

猫背を改善する: 猫背になると首が前に出てしまい、短く見えてしまいます。背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるように意識しましょう。
顎を引く: 顎を引くと、首のラインがスッキリして長く見えます。
高い姿勢を意識する: 頭頂部を天井に引き上げるように意識すると、首が長く見えます。
ストレッチ

首の後ろのストレッチ: 両手を首の後ろで組み、顎を引き背中の上部から首を丸める。ゆっくりと息を吐きながら5秒間キープし、息を吸いながらゆっくりと元の姿勢に戻る。これを5回繰り返す。
首の側面のストレッチ: 右手を頭のてっぺんに乗せ、左手は左肩に乗せる。そのまま息を吐きながらゆっくりと頭を右に倒す。首筋が伸びていることを感じながら5秒間キープし、息を吸いながらゆっくりと元の姿勢に戻る。これを左右交互に5回ずつ行う。
胸鎖乳突筋のストレッチ: 右手で左の肩と鎖骨あたりを軽くおさえる。そのまま息を吐きながらゆっくりと頭を後ろに倒す。顎を斜め上に突き出すイメージで、5秒間キープし、息を吸いながらゆっくりと元の姿勢に戻る。これを左右交互に5回ずつ行う。

リンパマッサージは、老廃物を排出する効果があり、首をスッキリと見せる効果があります。

オイルマッサージは、筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。

アロマオイルには、リラックス効果や血行促進効果のあるものがあります。

ストレスは、筋肉を緊張させ、首を太く見せる原因となります。リラクゼーションによってストレスを解消することで、筋肉の緊張をほぐし、首を長く見せることができます。

リンパマッサージは、老廃物を排出する効果があり、首をスッキリと見せる効果があります。